B6-Vitamin

B6-vitamin, også kaldet pyridoxin, har som hovedfunktion at indgå som coenzym i enzymer, der sætter gang i mange kemiske reaktioner i kroppen. Vitaminet bidrager blandt andet til, at omsætningen af protein, kulhydrater og fedtstoffer

Hvorfor er B6-Vitamin Vigtigt for dig og din Krop?

  • Bidrager til normal energistofskifte og funktion af nervesystemet
  • Bidrager til at reducerer træthed og udmattelse
  • Bidrager til at regulere hormonaktivitet
  • Vigtig for omsætning af proteiner, kulhydrater og fedtstoffer.
  • B6-vitamin styrker immunforsvaret.
  • B6 er afgørende for energiproduktion og vitalitet samt stressforebyggelse
  • B6 Vitaminet styrker immunforsvaret, er celleopbyggende og cellebeskyttende, da B6 er en meget aktiv antioxidant.
  • Sikrer en sund og stærk hud.
  • Høj proteinindtagelse øger behovet for B6-vitamin.
  • B6 er en forudsætning for normal nerve- og hjernefunktion.

Risiko ved mangel på B6-vitamin

  • Mundbetændelse
  • Irritabilitet
  • Depression og konfusion
  • B6-mangel kan forårsage uren hud
  • Skældannelse i hovedbund, skæg og øjenbryn, hårtab, sårdannelse i mund og på læber samt eksem.
  • Migræne
  • Appetitløshed
  • Søvnløshed
  • Nyresten
  • Tyktarmsbetændelse

Andre gode kilder til B6-Vitamin

  • Avocado
  • Valnødder
  • Kikærter
  • Grønkål
  • Fed fisk især
  • Hindbær

Hvem er vi

Sunde Kartofler
DK-7323 Give

Kan købes i Føtex, Bilka og Netto

Kontakt os

Sunde Kartofler
Mail - kontakt@superheltekartofler.dk